Cosa fa un Mental Coach?
Domande Frequenti sulla Trasformazione
Il Mental Coach
Cosa fa un Mental Coach?
Più che dire cosa fa un Mental Coach mi piace specificare cosa è. Un Mental Coach è un vero e proprio allenatore della mente. Il mio ruolo è fornire strumenti pratici da allenare con costanza per avere una mente più forte e performante.
Molto spesso capita che le persone mi paragonano ad uno psicologo e non è corretto.
Ho collaborato per anni con uno psicoterapeuta, perché il nostro lavoro è complementare.
Mentre uno psicologo/psicoterapeuta scava nel passato per curare traumi, un Mental Coach lavora nel presente per costruire il futuro.
Quanto tempo serve per vedere i primi risultati in un percorso di Coaching?
I primi risultati di un percorso di Coaching avvengono velocemente, a una condizione: che il Cochee metta tutto il suo impegno e la sua forza di volontà nel cambiamento. Lo so, spesso chi cerca un Coach spesso è in una fase di stress acuto e vuole sapere se il cambiamento è veloce.
Il mio Metodo F.E.D.E. è orientato all’azione. Già dalla prima sessione di “Re-framing” si ottiene un cambio di prospettiva. Non è magia.
La “trasmutazione in oro” (l’eccellenza costante) richiede un percorso (solitamente 8-12 sessioni).
Come si svolge una sessione di coaching e quanto dura?
Una sessione di coaching si svolge online su Zoom o dal vivo a Riccione. Il mio lavoro si adatta molto alle esigenze del mio Coachee. Seguo atleti in tutta Italia e madri impegnatissime. La tecnologia ci permette di creare il tuo “laboratorio alchemico” ovunque tu sia, con la massima flessibilità. La durata di una sessione è di circa 60 minuti con monitoraggio giornaliero tra una sessione e l’altra.
Mental Coaching per Mamme
Sono molto stressata dalla gestione dei figli e dal lavoro, come può aiutarmi un Mental Coach?
Molte mamme mi chiedono come gestire lo stress da mamma lavoratrice e io rispondo sempre questo: Il coaching non cambia le circostanze esterne (le innumerevoli richieste o le scadenze), ma trasforma il tuo modo di reagire ad esse. Attraverso il Re-framing e il pilastro dell’Energia, impari a non farti ‘assorbire’ dal caos, mantenendo il tuo centro dorato anche nelle giornate più difficili.
Mi sento già sopraffatta dagli impegni: il coaching sarà un ulteriore carico mentale?
Ritrovare l’Equilibrio vita-lavoro dopo la maternità è tanto impegnativo e delicato quanto fondamentale. Il percorso di coaching insieme non aggiunge pesi, ma ti insegna a distillare le tue priorità. Insieme lavoriamo per eliminare il ‘rumore’ e recuperare tempo ed energia vitale. Non è un compito in più, è lo strumento che ti permette di alleggerire tutti gli altri.
Mental Coaching Sportivo
Il Mental Coaching sportivo funziona anche per chi non è un atleta professionista?
Assolutamente sì, il Mental Coachig Sportivo funziona anche per chi non è un atleta professionsita. La “performance” non è solo vincere un campionato; è anche gestire una giornata complessa tra lavoro e figli senza perdere il proprio centro. Se hai un obiettivo e senti che lo stress ti sta frenando, l’Alchimia della Performance è decisamente ciò che ti serve.
Perché dovrei scegliere te rispetto a un altro Mental Coach?
Non devi scegliere me per le recensioni o perchè qualcuno ti ha parlato bene di me.
È importante che tu mi scelga se senti che posso essere un esempio e una guida concreta per te. Io ti metterò a disposizione la mia esperienza che consolido giorno dopo giorno dal 2015, il mio studio costante, la mia esperienza da atleta agonista e le strategie che ho usato nel mio Ironman. Non ti racconterò delle storie inventate, ma di come ho vissuto sulla mia pelle la trasformazione da “fare” a “essere”, e ti accompagnerò a fare lo stesso.
È normale provare ansia prima di una gara?
No, provare ansia prima di una gara non è normale. È decisamente molto comune ma non normale. Un atleta prima di una gara o una partita importante deve essere in grado di non pensare a niente. Si, hai letto bene. Avere la mente sgombera da qualsiasi cosa che non sia il momento presente. Ed è la prima cosa che alleno nella mente di un atleta: la capacità di poter avere un muscolo potentissimo al servizio della gara/partita: UNA MENTE FORTE E CENTRATA.